خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : سلامت قلب

بایگانی/آرشیو برچسب ها : سلامت قلب

چای سبز یا سیاه بنوشیم؟ کدام سالم تر هست؟

چای پرطرفدارترین نوشیدنی دنیاست. چای سبز و سیاه از برگ های گیاه Camellia sinensis تهیه میشوند. تفاوت کلیدی بین این دو چای، در انجام یک مرحله اکسیداسیون بیشتر، حین تهیه چای سیاه هست. در این مقاله، منابع معتبر مرتبط با چای سبز و سیاه بررسی شده اند. برای دانستن اینکه …

بیشتر بخوانید »

مصرف سیب و چای سبز شما را در برابر سرطان و بیماری قلبی محافظت میکند.

محققان اظهار کردند غذاهای سرشار از ترکیبات فلاونوئیدی دارای خاصیت ضد سرطان و بیماری های قلبی هستند. سیب و چای سبز غنی از ترکیبات فلاونوئیدی هستند. جهت اطلاع از نحوه مصرف و مکانیسم عمل آنها تا انتهای مقاله با ما همراه باشید. سیب و چای سبز خوردن روزانه یک عدد …

بیشتر بخوانید »

خواص درمانی و احتیاط مصرف رازیانه

رازیانه (Foeniculum vulgare) گیاه Foeniculum vulgare، یا همان رازیانه، که با نام عمومی fennel شناخته میشود، یک گیاه دارویی خوشبو است. رازیانه دارای برگهای پر گل و گلهای زرد است. رازیانه و دانه هایش حاوی مواد مغذی مهمی مانند پتاسیم، ویتامین C، کلسیم، منیزیم و منگنز میباشند (1). گیاه رازیانه …

بیشتر بخوانید »