درمان یبوست کودکان و نوزادان چگونه است؟

چرا درمان یبوست کودکان دشوار تر است؟

شاید برای شما هم سوال باشد چرا درمان یبوست کودکان سخت تر است. اگر در بزرگسالی شما یبوست را تجربه کرده اید، می دانید که چقدر ناراحت کننده است. حال تصور کنید نوزاد  یا کودک  مبتلا به یبوست هستید. یبوست در کودکان قطعا بسیار بیشتر آزار دهنده هست!

چون کودکان نمی فهمند چه اتفاقی می افتد . علاوه بر این  بسته به سن آنها همیشه نمی توانند علائم خود را اعلام کنند.

پس در نظر داشته باشید کودک شما قبل از اینکه متوجه شوید ممکن است مدتی دچار یبوست باشد.

یبوست چیست؟

یبوست  به طور معمول به دفع  کمتر از سه بار در هفته گفته میشود.

 در بسیاری از موارد، یبوست کودک کوتاه مدت است و با درمان برطرف می شود. این مهم است که بدانید چه غذاهایی جهت درمان یبوست مناسب هست.

شما برای درمان آن باید یاد بگیرید که چگونه علائم یبوست را در کودک تشخیص دهید.

علائم یبوست  کودکان و نوزادان

علائم یبوست در نوزادان و کودکان تفاوت چندانی با علائم بزرگسالان ندارد.

تفاوت اصلی این است که نوزادان و برخی از کودکان نمی توانند احساس خود را برقرار کنند، بنابراین برای تشخیص بی نظمی باید به حرکات روده ای آنها توجه کنید.

تشخیص یبوست کودکان و نوزادان

دفعات مدفوع ممکن است در هرکودک یا  نوزاد متفاوت باشد، بنابراین ازتعداد دفع کودک خود در حالت عادی به عنوان پایه استفاده کنید.

مثلا اگر کودک  معمولا روزانه یک بار اجابت مزاج دارد و چند روز از آخرین مدفوع او می گذرد، این می تواند نشانه یبوست باشد.

علائم یبوست نوزادان

برخی از شیرخواران که با شیر خشک و شیر مادر تغذیه میشدند، وقتی برای اولین بار غذای جامد میخورند دچار یبوست میشوند.

علائم یبوست نوزاد شامل موارد زیر است:

مشکل در دفع مدفوع

گریه در حین حرکات روده

مدفوع سفت و خشک

حرکات روده ای کمتر و گوله مانند

علائم یبوست کودکان نوپا

کودکان نوپا ممکن است علائمی مشابه یبوست نوزاد داشته باشند. علائم دیگری که امکان دارد در کودکان نوپا مشاهده کنید، مانند:

نفخ شکم

مدفوع غیرمعمول و بزرگ

احساس سختی در لمس معده

تورم شکم

آثار خون روی کاغذ توالت (به دلیل پارگی کمی که در اطراف مقعد در اثر فشار وارد می شود).

علائم یبوست کودکان بزرگتر

همراه با علائم ذکر شده در بالا، کودکان بزرگتر ممکن است از درد معده شکایت کنند. همچنین احتمال دارد ردپای مایع ای از مدفوع در لباس زیر اش بیینید.

کودک شما ممکن است هنگام حرکات روده ای نیز درد داشته باشد و از دستشویی رفتن خودداری کند.

درمان یبوست  کودکان  نوپا و نوزادان

درست است  یبوست برای نوزادان و کودکان نوپا ناراحت کننده است. اما به ندرت نشانه یک بیماری زمینه ای است.

 چندین درمان خانگی  یبوست می تواند به نرم شدن مدفوع و رفع یبوست کمک کند.

آب بیشتری بنوشید

هنگامی که مدفوع خشک و سفت شود، یبوست ایجاد می شود. نوشیدن آب مدفوع را نرم و به  دفع راحت آن کمک میکند.

اگر کودک شما حداقل 6 ماه دارد، می توانید هر بار یک فنجان آب برای رفع یبوست بدهید.

توجه کنید که  آب جایگزین تغذیه منظم نمی شود.

برای درمان یبوست کودکان غذاهای حاوی فیبر بیشتری به رژیم غذاییشان اضافه کنید.

هنگامی که کودک شروع به خوردن غذاهای جامد کرد، میتوانید غذاهای کودک با فیبر بیشتری همراه کنید.

 مثال خوراکی های پر فیبر جهت درمان یبوست کودکان

سیب

گلابی

نخود فرنگی

آلو خشک

موز

جهت رفع یبوست کودکان مقدار برنج را کاهش دهید

برنج سفید می تواند باعث یبوست شود زیرا فیبر کمی دارد. برای درمان یبوست کودکان مقدار برنج را کاهش دهید.

گزینه دیگر قرار دادن شیاف گلیسیرین نوزاد در مقعد است. این مورد برای نوزادان بی خطر است.

نوزادان زیر 6 ماه فقط به شیرخشک و شیر مادر احتیاج دارند.

به کودک زیر 6 ماه غذای جامد ندهید. سپس  ببینید علائم آنها بهبود می یابد یا خیر.

اگر علائم بهبود نیافت، به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید.

درمان یبوست  کودکان بزرگتر

مصرف آب کودکان را افزایش دهید

کمبود مایعات در کودکان بزرگتر به یبوست کمک می کند. اطمینان حاصل کنید که کودک شما هر روز حداقل 4 لیوان آب می نوشد تا به نرم شدن مدفوع کمک کند.

برای رفع یبوست  کودکان میتوانید از شیاف استفاده کنید.

شیاف های گلیسیرین مانند نوزادان می توانند مدفوع را در کودکان بزرگتر نیز نرم کنند.

مصرف فیبر را افزایش دهید

رژیم کم فیبر یکی  ازعوامل مهم ایجاد یبوست  کودکان است. حتما خوراکی های غنی از فیبر در رژیم غذایی آنها بگنجانید. مانند میوه ها، سبزیجات و غلات کامل.

همچنین می توانید از مکمل های فیبردار  برای کودکان استفاده کنید.

برای درمان یبوست کودکان چقدر مجازیم به آنها فیبر بدهیم؟

برای اینکه بفهمید فرزند شما هر روز به چه میزان فیبر احتیاج دارد، عدد سن او را بگیرید و به اضافه عدد 5  کنید. بنابراین، اگر کودک شما 9 ساله است، روزانه به 14 گرم فیبر نیاز دارد.

درمان یبوست کودکان با افزایش فعالیت بدنی

سبک زندگی بی تحرک در ایجاد یبوست نقش دارد. برای کمک به تحریک انقباضات و حرکات روده، کودک را به ورزش تشویق کنید.

هشدارها هنگام  درمان  یبوست کودکان در منزل

ملین ها و تنقیه

اینها در بزرگسالان باعث رفع سریع یبوست میشود. اما، اینها را به نوزاد یا کودک نوپای خود ندهید. این کار فقط تحت نظر پزشک متخصص امکان پذیر است.

با این وجود می توانید با خیال راحت این موارد را برای  بچه های 4 سال به بالا استفاده کنید. اینگونه  مدفوع نرم شده و یبوست برطرف می شود.

همیشه قبل از دادن ملین یا تنقیه به کودکان با پزشک مشورت کنید. تا میزان مجاز مصرف را به شما اطلاع دهند.

درمان پزشکی یبوست در نوزادان، کودکان نوپا و کودکان

اگر درمان های خانگی یبوست را برطرف نکرد، ممکن است متخصص اطفال تنقیه را برای دفع مدفوع انتخاب کند.

قبل از شروع درمان،  متخصص اطفال معاینه فیزیکی از مقعد را انجام میدهد.

شاید پزشک  سوالاتی در مورد رژیم غذایی و میزان تحرک فرزند شما بپرسد.

بطور کلی، آزمایشات پزشکی معمولاً لازم نیست. فقط در موارد یبوست شدید یا مزمن ،  متخصص  احتمال دارد آزمایشاتی برای بررسی مشکلات شکم یا راست روده فرزندتان انجام دهد.

این آزمایشات شامل موارد زیر است:

• اشعه ایکس شکم
• اشعه ایکس باریم انما (تصاویری از مقعد، روده بزرگ و قسمت های روده کوچک را می گیرد)
• تست تحرک (گذاشتن سوند در مقعد برای بررسی حرکت عضلات)
• مطالعه ترانزیت  (بررسی مدل حرکت فست فودها در دستگاه گوارش )
• بیوپسی از مقعد (برداشتن یک قطعه از بافت و بررسی  سلول های عصبی موجود در مخاط آن)

دلایل یبوست  کودکان

اگر دلایل ایجاد یبوست کودکان را بدانید، میتوانید از ایجاد یبوست در آنها جلوگیری کنید.

 عوامل ایجاد کننده یبوست در کودکان

• تغییر سبک و الگوی زندگی (مانند مسافرت ، شروع  مدرسه یا هر عاملی که میتواند به کودک استرس وارد کند)
• رژیم غذایی کم فیبر
• عدم نوشیدن مایعات کافی
• عدم دفع به موقع مدفوع
• حساسیت یا عدم تحمل به محصولات لبنی
• سابقه خانوادگی یبوست

گاهی یبوست نشان از بیماری دیگری دارد

توجه کنید که یبوست گاهی اوقات یکی از علائم یک بیماری زمینه ای است، مانند:

• کم کاری تیروئید
• سندرم روده تحریکپذیر
•  سیستیک فیبروزیس

چگونه از یبوست کودکان جلوگیری کنیم؟

• حداقل تا سن 6 ماهگی به کودکان غذاهای جامد ندهید.
• هنگام شروع غذای جامد  غذاهای حاوی پر فیبر به کودک بدهید.  مانند لوبیا، غلات کامل، میوه ها و سبزیجات.
• مصرف آب کودک خود را افزایش دهید.
• کودک را به تحرک و فعالیت بدنی مانند دوچرخه سواری، توپ بازی یا پیاده روی تشویق کنید.
• به کودک یاد بدهید حین احساس دفع مدفوع سریع به دستشویی برود.

توصیه کلی دکتر سحر به شما

یبوست کودکان و نوزادان بیشتر اوقات کوتاه مدت بوده و مربوط به یک بیماری زمینه ای نیست.

اما  اگر یبوست مزمن شد و با کمک درمان های خانگی هم رفع نشد، به پزشک متخصص اطفال مراجعه کنید.