خانه / تازه های پزشکی و سلامتی (صفحه 2)

تازه های پزشکی و سلامتی

آیا مصرف امگا-3 برای بدنسازها مفید هست؟

روغن ماهی جهت حفظ سلامتی قلب، مغز، چشم و مفاصل لازم است. بدنسازها و ورزشکاران از این مکمل ها به خاطر خاصیت ضد التهابش استفاده میکنند. در این مقاله به شما میگوییم برای بدنسازی از روغن ماهی استفاده کنید یا خیر… روغن ماهی چیست؟ روغن ماهی روغن ماهی از بافت …

بیشتر بخوانید »

چه غذاهایی جهت درمان یبوست مناسب هست؟

یبوست مشکل شایع جامعه امروزیست. این مشکل به علت رژیم غذایی و سبک نادرست زندگی ایجاد میشود. خوردن بعضی غذاها میتواند به بهبود حرکات روده کمک کند. در این مقاله خوراکی های مفید جهت درمان یبوست معرفی شده اند. افراد درگیر یبوست ممکن است علائم زیر را تجربه کنند: مدفوعی …

بیشتر بخوانید »

بهترین غذاها جهت بهبود هضم کدامند؟

هضم غذا

سیستم گوارشی غذا را به مواد مغذی و انرژی قابل استفاده برای بدن تبدیل میکند. بعضی از مواد غذایی مانند ماست و سبزیجات میتوانند به روند هضم کمک کنند. در این مقاله بهترین غذاهای کمک کننده به هضم گردآوری شده اند. در پایان غذا هایی که باید پرهیز شوند نیز …

بیشتر بخوانید »

مصرف سیب و چای سبز شما را در برابر سرطان و بیماری قلبی محافظت میکند.

محققان اظهار کردند غذاهای سرشار از ترکیبات فلاونوئیدی دارای خاصیت ضد سرطان و بیماری های قلبی هستند. سیب و چای سبز غنی از ترکیبات فلاونوئیدی هستند. جهت اطلاع از نحوه مصرف و مکانیسم عمل آنها تا انتهای مقاله با ما همراه باشید. سیب و چای سبز خوردن روزانه یک عدد …

بیشتر بخوانید »

هرآنچه در مورد زینک (روی) باید بدانیم

زینک یک ماده مغذی مهم است که نقش های حیاتی در بدن ایفا میکند. چون در بدن تولید نمیشود نیاز هست از طریق مکمل ها یا غذا آن را دریافت کنید. برای اطلاع از خواص و عملکرد و نحوه مصرف و عوارض با ما همراه باشید. نقش زینک در بدن …

بیشتر بخوانید »

آیا گیاه خارمریم برای کبد شما مفید هست؟

از گیاه خارمریم این روزها به طور وسیعی در تهیه داروهای تقویت و درمان بیماری کبد استفاده میشود. این گیاه از صدها سال پیش نیز بعنوان یک درمان طبیعی جهت بیماری های کبد و کیسه صفرا استفاده میشده است. حال آیا واقعا این گیاه در این مورد کارایی لازم را …

بیشتر بخوانید »

معرفی 8 خوراکی کمک کننده به سلامت کبد

کبد عضو حیاتی در بدن هست که وظایف مهمی از قبیل تولید پروتئین، کلسترول و صفرا گرفته تا ذخیره ویتامین ها، مواد مغذی، کربوهیدرات ها و سم زدایی از بدن را بر عهده دارد. در این مقاله شما را با مواد غذایی در دسترس و مفید برای کبد آشنا میکنیم. …

بیشتر بخوانید »