دستگاه گوارش

چه غذاهایی جهت درمان یبوست مناسب هست؟

یبوست مشکل شایع جامعه امروزیست. این مشکل به علت رژیم غذایی و سبک نادرست زندگی ایجاد میشود. خوردن بعضی غذاها میتواند به بهبود حرکات روده کمک کند. در این مقاله خوراکی های مفید جهت درمان یبوست معرفی شده اند. افراد درگیر یبوست ممکن است علائم زیر را تجربه کنند: مدفوعی …

بیشتر بخوانید »

بهترین غذاها جهت بهبود هضم کدامند؟

سیستم گوارشی غذا را به مواد مغذی و انرژی قابل استفاده برای بدن تبدیل میکند. بعضی از مواد غذایی مانند ماست و سبزیجات میتوانند به روند هضم کمک کنند. در این مقاله بهترین غذاهای کمک کننده به هضم گردآوری شده اند. در پایان غذا هایی که باید پرهیز شوند نیز …

بیشتر بخوانید »