دکتر سحر مشاوره آنلاین دارو ها و گیاهان

ویتامین دی هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب در بدن تولید میشود. حدود نیمی از جمعیت جهان به اندازه کافی آفتاب نمیگیرند. پس درصد زیادی از مردم به کمبود این ویتامین مبتلا هستند. در این مقاله شما را با منابع غذایی حاوی ویتامین دی آشنا میکنیم. چرا درصد زیادی از …

چای پرطرفدارترین نوشیدنی دنیاست. چای سبز و سیاه از برگ های گیاه Camellia sinensis تهیه میشوند. تفاوت کلیدی بین این دو چای، در انجام یک مرحله اکسیداسیون بیشتر، حین تهیه چای سیاه هست. در این مقاله، منابع معتبر مرتبط با چای سبز و سیاه بررسی شده اند. برای دانستن اینکه …

با توجه به شیوع و خطرناک بودن این ویروس لازم است اطلاعات کاملی از آن داشته باشیم. در این مقاله شما را با کلیت، علائم، درمان و راه های پیشگیری آشنا میکنیم. ویروس کرونا چیست؟ کرونا ویروس (Coronavirus)، نوعی ویروس است که از زمان های پیش وجود داشته است. کرونا …

همه افراد به دنبال داشتن موهای قوی و سالم هستند. به خصوص وقتی سنشان بیشتر میشود. یکی از عوامل موثر در داشتن موهای سالم رعایت رژیم غذایی هست. در این مقاله شما را با خوراکی های مفید برای تقویت مو آشنا میکنیم. به طور کلی مو هر ماه بین 1.25 …

ویتامین دی ویتامین ضروری جهت حفظ سلامت استخوان هاست. کمبود یا مقادیر بیش از حد این ویتامین بدن را متوجه عوارض خطرناکی می کند. برای اطلاعات بیشتر در مورد این ویتامین تا انتهای مقاله با ما همراه باشید. vitamin d3 ویتامین دی، ویتامینی محلول در چربی هست. این ویتامین به …

چای سبز یکی از لذت بخش ترین و محبوب ترین نوشیدنی ها در دنیاست. بسیاری از کمپانی ها چای سبز را به محصولاتشان اضافه کرده اند. شما ممکن است از اثرات چای سبز روی مو متعجب شوید. در این مقاله شما را با اثرات مفید آن جهت سلامت مو آشنا …

آلودگی هوا چیست؟ آلودگی هوا در واقع وجود ذراتی در هواست. این ذرات میتوانند توسط دستکاری انسان یا بوسیله خود طبیعت ایجاد شوند. ذرات معلق موجود در هوا در زمان آلودگی، به سلامت انسان و محیط زیست آسیب می رساند. سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد آلودگی هوا یکی از بزرگترین …

بیوتین که به نام های ویتامین H یا ویتامین ب 7 نیز معروف هست، یک ویتامین است. بیوتین جهت ریزش مو، شکنندگی ناخن، آسیب مغزی و بسیاری شرایط دیگر استفاده میشود. برای اطلاع از این ویتامین تا انتهای مقاله با ما همراه باشید. بیوتین چگونه عمل میکند؟ غذاهایی مانند تخم …

ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی در بدن ساخته میشود. این ترکیب همچنین در آزمایشگاه ها به عنوان دارو جهت اختلالات خواب سنتز میشود. جهت آشنایی با آن و اطلاع از تداخلات دارویی اش تا انتهای مقاله با ما همراه باشید. بعضی اشخاص برای تنظیم ساعت بیولویک بدن از …

خواب مناسب و کافی یکی از ارکان اصلی سلامتی هست. اما دست یابی به خواب حدود 7 ساعت در شبانه روز همیشه به راحتی دست یافتنی نیست. خوشبختانه نوشیدنی هایی وجود دارند که می توانند به بهبود کیفیت خواب شما کمک کنند. در این مقاله شما را با برخی از …